اكتشف التوافق بواسطة علامة زودياك
أديلي تشكّل تحولها لخسارة الوزن إلى بيلاتيس الإصلاحي
وسائل الترفيه
كانت أديل دائمًا إنسانًا رائعًا من الداخل والخارج ، بغض النظر عن شكلها أو وزنها أو ما يعتقده أي شخص آخر. في دريك عيد ميلاده الثالث والثلاثين في أكتوبر 2019 ، بدأت الصور تظهر على السطح أديل يرتدي ثوب رائع يناسب الشكل. أصبح من الواضح أن شخصيتها خضعت لتحول كبير.
في الأشهر التي تلت ذلك ، نشرت مغنية 'Someone Like You' بشكل متقطع صورًا لمظهرها الجديد بعد الطلاق. لقد سخرت أيضًا من نفسها وقالت إنها حولت دموعها إلى العرق.
وبالتالي، كيف فقدت أديل الوزن ؟؟؟ إليك كل ما نعرفه عن تغيير المغني 'Rolling in the Deep'.
كيف فقدت أديل الوزن؟
في 6 مايو 2020 ، رنّت أديل في عيد ميلادها الثاني والثلاثين من خلال نشر صورة لها في فستان أسود صغير أمام منزلها. في حين تم الاحتفال بها لتعليقها ، الذي شكر أولئك الموجودين على خط المواجهة خلال جائحة الفيروسات التاجية ، غمر العديد أيضًا قسم التعليقات بكلمات دعم لمظهرها الجديد.
تم الإبلاغ عن أن المغنية فقدت حوالي 100 رطل وأن تحولها الأخير كان يرجع في جزء كبير منه إلى النظام الغذائي Sirtfood. وقد أوصى بها مدرب الغذاء بيت جيراسيمو خطة الغذاء.
النظام الغذائي ، وفقا ل ورقة الغش ، يفوض أتباعه اختر المزيد من الأطعمة الكاملة تحتوي على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية. كما أنها تعزز تناول المزيد من البروتين والفواكه والأطعمة النباتية مثل اللفت والحنطة السوداء. الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والتوت مدرجة أيضًا على أنها غنية بالسرتوين.
عند بدء النظام الغذائي ، يُقال أن المتابعين يُسمح لهم فقط بـ 1000 سعر حراري ، وهذا يزيد في النهاية إلى 1500 سعر حراري بمرور الوقت. من المفترض أن يكون اتباع نظام غذائي شاق ، ولكنه يثبط شهية المتابعين على المدى الطويل.
من المهم أن نلاحظ أن أديل نفسها لم تؤكد مقدار الوزن الذي فقدته ، أو كيف فعلت ذلك بالضبط.
ما هي خطة تجريب أديل؟
بالإضافة إلى نظامها الغذائي المحتمل Sirtfood ، أفادت التقارير أن المغنية تعمل أكثر مع مدرب شخصي. وقال مصدر أن مغنية 'إشاعة لديها' قد وجدت شيئًا يناسبها.
تنسب أديل الفضل في تحول وزنها إلى حقيقة أنها بدأت نشاطًا جديدًا يسمى `` بيلاتيس المصلح '' مع الممثلة السينمائية الشهيرة ، آيدا فيلد. بالنسبة الى بريد يومي، يقال أن التمرين مكثف جدا ، و يساعد في الموقف والتوازن وحرق الدهون.
كما أنها تحظى بشعبية كبيرة بين مشاهير هوليوود الآخرين مثل جنيفر أنيستون وكاميرون دياز. ربما هو شيء يجب علينا جميعاً البدء به. من تعرف؟
عرض هذا المنصب على Instagram
وقال مصدر في حين أن الكثيرين يعزون مظهر أديل الجديد إلى 'جسد الانتقام' الناتج عن طلاقها من سيمون كونيكي. لنا أسبوعيا أنها قررت تغيير عاداتها لابنها أنجيلو البالغ من العمر 7 سنوات.
'إنها تريد حقًا أن تكون بصحة جيدة وأن تكون قدوة حسنة لابنها. وقال المصدر إنها أكثر تركيزا على الشعور بالرضا والفوائد الصحية من فقدان الوزن.
كانت أديل دائمًا رائعة بغض النظر عن وزنها. ولكن بناءً على أحدث صورها ، تعرضت المغنية الشقراء البالغة من العمر 31 عامًا لفقدان الوزن بشكل كبير ، مدفوعًا بالعادات الصحية والانتقال من علاقة متعبة.
مبروك لـ Adele على تحقيق أهدافها - على حد تعبير كريس جينر المشجعة دائمًا ، 'أنت تقوم بعمل رائع ، عزيزتي.'