اكتشف التوافق بواسطة علامة زودياك
مدرب بيلوتون جيس كينج يتحدث عن `` لماذا يستحق كل هذا العناء '' (حصري)
تسلية
المصدر: الفصيلة 23 فبراير 2021 ، تم التحديث في الساعة 3:52 مساءً. ET
التدريبات في المنزل ليست شيئًا جديدًا ، لكن جائحة فيروس كورونا المستمر (المعروف أيضًا باسم COVID-19) قد غيّر ثقافة اللياقة البدنية. مع إغلاق الصالات الرياضية خلال معظم عام 2020 ، اضطر الناس إلى استخدام مساحة معيشتهم كاستوديو خاص بهم.
إذا كنت من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي ، فمن المحتمل أنك سمعت أصدقاءك (أو أحد المشاهير / المؤثرين) يتفاخرون مفرزة . على الرغم من أن شركة دراجات التمارين الرياضية تأسست في عام 2012 ، إلا أن شعبية شركة اللياقة البدنية على ما يبدو نمت خلال العام الماضي.
يستمر المقال أدناه الإعلانعلى محمل الجد ، من الصعب ألا تعجب بالمدربين المتفائلين والأزياء البراقة ونتائج اللياقة! ولكن هل يستحق ثمن دراجة التمرين الداخلية 2000 دولار تقريبًا؟
يصرف تحدث حصريا مع مدرب كبير جيس كينج حول سبب كون بيلوتون استثمارًا جيدًا وروتينها اليومي وغير ذلك الكثير.
المصدر: الفصيلةيستمر المقال أدناه الإعلانيتحدث جيس كينج عن مجتمع بيلوتون ولماذا يستحق ذلك.
قال جيس: 'بيلوتون هو وحيد القرن من نواح كثيرة' يصرف . لن تكرر نفس التمرين ، ولن تكرر قائمة التشغيل نفسها ؛ ستكون الرسائل مختلفة. إنه دائمًا ما يكون جديدًا ومثيرًا دائمًا '.
على الرغم من أن التمرين على دراجة ثابتة قد يبدو وكأنه مشروع لياقة فردي ، أوضح جيس أن بيلوتون قد أنشأت 'مجتمعًا حقيقيًا وأن المحادثة تمتد إلى ما هو أبعد من النظام الأساسي'. مع وجود وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكن للمدرسين التواصل مع الأعضاء ويمكن للأعضاء مقابلة أعضاء آخرين.
يستمر المقال أدناه الإعلانقال جيس: 'إن الطبيعة الغامرة هي التي تحافظ على المشاركة عالية جدًا ، في رأيي ، بالإضافة إلى تقديم محتوى جديد وملائم وممتع يمتد إلى ما هو أبعد من أي تمرين ستحصل عليه في أي مكان آخر'.
المصدر: الفصيلةيستمر المقال أدناه الإعلانيتحدث جيس كينج عن كيف غير بيلوتون حياة الناس.
الأول 'نحن لا نركز حقًا على إنقاص الوزن' إذا تعتقد انك تستطيع الرقص قال لنا المتسابق. على عكس شركات اللياقة الأخرى ، قال جيس يصرف أنها 'تتوق للأفراد لإعادة الاتصال بأفضل ما لديهم حتى يشعروا بالقوة'.
ويبدو أن إيجابيتها المستمرة في فصولها ساعدت الكثير من الناس في حياتهم الشخصية. 'الرسائل التي أتلقاها هي ،' لقد تعلمت أن أحب نفسي. لقد تخلصت من تلك العادات وأنماط التفكير المدمرة والمؤلمة وأعدت كتابة قصة حياتي. لقد شفيت من الطلاق أو الانفصال. لقد وجدت مهنة جديدة أو مسارًا اعتقدت أنه مرعب. قال مؤثر اللياقة البدنية 'لقد مكنتني من القيام بذلك'.
يستمر المقال أدناه الإعلانوتابعت قائلة: 'لا تصلني حتى رسائل حول' أوه ، لقد فقدت وزني '، لأن هذا ليس شيئًا نضعه هناك أو شيئًا نركز عليه. ... إنه استثمار في أنك ستقضي الوقت والطاقة في العمل من أجل تحسين نفسك ككل وهذا هو السبب في أن الأمر يستحق ذلك. كيف يمكنك تحديد سعر لرفاهيتك؟
عرض هذا المنشور على Instagramيستمر المقال أدناه الإعلان
يشرح مدرب بيلوتون جيس كينج تفاصيل روتينها اليومي.
وفقًا لجيس ، فإنها تدرس حوالي ثمانية فصول بيلوتون في الأسبوع ، وكلها تعتمد على أمراض القلب. لذلك ، تحب أن تضيف القليل من تمارين القوة ثلاثة أيام في الأسبوع. ومع ذلك ، فهي لا تلتزم فقط بجدول واحد.
يختلف كل أسبوع قليلاً حسب ضغوط العمل والضغط البدني والضغط العاطفي. قالت لنا إنه من المهم أن أنتبه جيدًا لتلك المضايقات التي تحدث بداخلي وأتكيف وفقًا لذلك.
عرض هذا المنشور على Instagram
بصرف النظر عن التدريبات الخاصة بها ، أطلقت جيس أيضًا سلسلة طبخ جديدة مع خطيبها ، صوفيا أوريستا ، تسمى أوه ، أمي . يفصل الزوج وصفات لذيذة وسهلة التحضير ستشعرك بالتأكيد بالرضا.