يتمتع دكتور الآن بنظام غذائي لـ 'حياتي التي تبلغ وزنها 600 رطل' ببعض المؤشرات الجيدة لأي شخص يحاول إنقاص الوزن

للمرضى حياتي 600 رطل يبدأ التغيير بـ دكتور. يونان نورزادان . بينما ، بالطبع ، التغيير يجب أيضا يأتي من الداخل ، جراح فقدان الوزن الشهير - المعروف بمودة باسم 'د. الآن 'لمرضاه ومعجبيه على حد سواء - يقدم خطة نظام غذائي لعملية إنقاص الوزن قبل الأوان التي جعلت الناس في جميع أنحاء البلاد على الطريق الصحيح لتغيير كبير وضروري في الحياة.

كما يعرف محبو البرنامج ، يسافر الناس إلى هيوستن من جميع أنحاء العالم لرؤية الدكتور الآن والبدء في تغيير حياتهم ، وبدون فشل ، فإن الخطوة الأولى في هذه الرحلة هي خطة النظام الغذائي المختبرة والصحيحة للدكتور ناو.

في حين أن كلمة نظامهم لفقدان الوزن الذي تم تنفيذه حديثًا غالبًا ما تتم مواجهتها بالمقاومة ، فهي ليست فقط جزءًا قيمًا لا يمكن إنكاره من العملية ، ولكنها أيضًا درس مهم أي واحد في محاولة لانقاص الوزن.

إن نظامي الغذائي الذي يحتوي على 600 رطل من الحياة والذي يحتوي على 1200 سعر حراري هو الخطوة الأولى لمن يبحثون عن فقدان الوزن

عندما يقوم المتسابقون في العرض - أو الأشخاص 'العاديون' الذين يسعون للحصول على إرشادات المستند البالغ من العمر 73 عامًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن - بزيارة مكتب الدكتور ناو ، يتم إعطاؤهم في الواقع خطة حمية مخصصة أنشأها الدكتور ناو بنفسه مع ذلك احتياجات الفرد في الاعتبار. ومع ذلك ، فإن جميع خطط النظام الغذائي للدكتور ناو متشابهة في جوهرها ، بدءًا من تقييد تناول كل مريض في مكان ما بين 1000 إلى 1200 سعر حراري يوميًا (وهو أمر لا يتناسب بشكل جيد مع مرضى الدكتور الآن على الكاميرا في كثير من الأحيان) ).

من خلال الحد من تناول السعرات الحرارية اليومية للمريض ، لا يضمن الدكتور الآن فقط أن المريض يتخذ خطوات أولية ليعيش أسلوب حياة أكثر صحة ، ولكنه يعلم أيضًا المرضى للحد من استهلاكهم بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تدفع خطة النظام الغذائي الأولي المرضى إلى مرحلة صحية ، وعندها يمكن تخليصهم طبيًا لإجراء الجراحة.

كما دكتور الآن تنص على موقعه على شبكة الإنترنت ، العمليات الجراحية التقييدية الأكثر شيوعًا - تلك التي نراها غالبًا في العرض تشمل نظام Lap Band and Vertical Sleeve Gastrectomy - 'قد تتناول ميكانيكا كمية الطعام التي ستحتاجها من أجل الشعور بالامتلاء ، أو مقدار يتم امتصاص العناصر الغذائية والسعرات الحرارية في نظامك ، لكن الجراحة لا تتحكم في سلوكك بعد الجراحة '. بعبارة أخرى ، نعم - تساعدك الجراحة على إنقاص الوزن عن طريق تقليل حجم المعدة - ولكن لا يزال الأمر متروكًا للمريض لإجراء تغيير نشط حول عاداته الغذائية ، حتى بعد إجراء الجراحة.

على موقع دكتور ناو على الإنترنت ، يشرح نظامًا غذائيًا أوليًا للأشخاص الذين يبحثون في جراحة إنقاص الوزن ؛ على الخطوط العامة ، يقدم إرشادات حول مقدار كل مجموعة غذائية يجب أن يستهلكها رجل أو امرأة متوسطًا وفقًا لإرشادات وزارة الزراعة الأمريكية.

إليك (بشكل أساسي) القائمة الدقيقة المعطاة للناس في نظامي الغذائي الذي يحتوي على 600 رطل

يُطلب من جميع المشاركين في البرنامج اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وقليل الدسم وعالي البروتين. يُطلب منهم أيضًا تجنب الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية ، بالإضافة إلى الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل البطاطس (في أي شكل تقريبًا ، سواء كانت رقائق البطاطس أو البطاطس المقلية أو البطاطس المهروسة) والأرز والمعكرونة والحبوب.

رطل. شارك بونر ، الذي ظهر في الموسم السادس من العرض ، قبل وفاته بوقت قصير في 2 أغسطس في سن 30 عامًا - الورقة الدقيقة التي قدمها له الدكتور الآن في زيارته الأولى ، والتي يمكن رؤيتها أدناه:

نعم ، الصور السابقة واللاحقة تثبت أن نظامي الغذائي الذي يبلغ وزنه 600 رطل يعمل حقًا

في المواسم الستة التي تم بثها على الهواء ، شهد الأشخاص الذين يتطلعون إلى تغيير حياتهم نتائج لا تصدق. بالطبع ، لن تكون النتائج ممكنة بدون الجراحة اللازمة - ولكن كما يشرح الدكتور الآن مرارًا وتكرارًا ، فإن الاستعداد لقيادة الحياة على مسار صحي يبدأ بقرار تغيير عادات وسلوك الأكل ، ويجب أن يكون حافظت لفترة طويلة بعد الإجراء.

أمبر رشديس - التي يمكن رؤيتها أعلاه مع فقدان وزنها بأكثر من 400 رطل منذ ظهورها في عام 2014 على العرض - كانت واحدة من قصص النجاح العديدة في البرنامج ؛ في العام الماضي ، ذهبت إلى موقع Facebook الخاص بها لتشرح لماذا يعد تغيير نظامك الغذائي واحتضان التمرين أكثر أهمية من مجرد إجراء الجراحة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمحافظة على فقدان الوزن.

عندما سُئلت في فبراير 2017 إذا كانت يؤمن بالنجاح على المدى الطويل من جراحة المجازة المعدية ، كتب أمبر ، 'لا. انا لست. ليس بالكامل. أعتقد أنها أداة رائعة للتأثير المؤقت لها على الدورة المرضية ، وقدرة المعدة ، وعمليات إفراز الأنسولين في الجسم. أعتقد في الغالب أن ما يفعله هو شراء وقت الشخص الزائد لتعلم عادات جديدة ، والبدء في العلاج ، وتعلم اتخاذ خيارات أفضل من تلقاء نفسها. يحتاج الكثير من الأشخاص إلى المراجعة إذا لم يركزوا طاقتهم على تعلم مهارات جديدة بينما تكون الجراحة مقيدة للغاية. يحب الدكتور نوزارادان أن يقول إنه ليس لديه قصص نجاح دائمة. قد أحتاج إلى مراجعة في يوم من الأيام إذا لم أكن حذراً '.

ما هو صافي ثروة الدكتور ناو؟

دكتور الآن صافي القيمة هو أيضا دليل على أن استراتيجيات فقدان الوزن له تعمل. وفقًا للتقارير ، فإن الجراح الذي يوجد مقره في هيوستن يساوي 4 ملايين دولار تقريبًا بفضل ممارسته الشعبية وفترة عمله في مسلسل الواقع TLC.

شاهد دكتور الآن حياتي 600 رطل أيام الأربعاء الساعة 9 مساءً على TLC.