اكتشف التوافق بواسطة علامة زودياك
دادي يانكي هو خبير إنقاص الوزن في الحجر الصحي
سبانجليش
المصدر: getty 17 فبراير 2021 ، تم النشر في الساعة 3:06 مساءً ET
على عكس كل من اكتسب القليل من الوزن الزائد خلال العام الماضي ، دادي يانكي (الاسم الحقيقي: Ramón Luis Ayala Rodríguez) يُظهر للمعجبين كيف يبدو العمل الجاد والتفاني عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على لياقته البدنية. كان النجم البورتوريكي يستغل فترة التوقف في الحجر الصحي ليأخذ شكله الطبيعي وقد شارك تقدمه مع المعجبين.
يستمر المقال أدناه الإعلانعلى مدار الأشهر الثمانية الماضية ، فقد دادي يانكي طنًا من وزنه والآن لا يمكن التعرف عليه تقريبًا. ولكن كيف تمكن من الوصول إلى مثل هذا الشكل الممتاز أثناء وجوده في المنزل؟ استمر في القراءة لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول رحلة فقدان الوزن لـ Daddy Yankee.
عرض هذا المنشور على Instagramيستمر المقال أدناه الإعلان
ما السر وراء خسارة وزن دادي يانكي؟
في شهر مايو من عام 2020 تقريبًا ، بدأ دادي يانكي رحلته الحالية في اللياقة البدنية. في 18 مايو ، أرسل ملك ريجايتون رسالة فيديو من نفسه يرتدي ملابس رياضية سوداء بالكامل ، ويصعد درجات أثناء حمل الأثقال. وسأل في التعليق: من زاد وزنه في هذا الحجر الصحي؟ الآن من الذي يشترك ليخسره؟ '
أفضل شيء في طريق Daddy Yankee لفقدان الوزن والحصول على اللياقة هو أنه منفتح جدًا بشأن ذلك على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به. نشر في اليوم التالي في 19 مايو فيديو آخر من نفسه ، هذه المرة يقوم بتمرين القلب باستخدام حبل القفز. قال للجماهير إنني ما زلت في مهمة.
يستمر المقال أدناه الإعلانأوضح دادي يانكي أنه يريد فقط استعادة لياقته البدنية وأنه ليس في مهمة خارج نطاق السيطرة لفقدان الوزن. هو نشر صورة #TBT لنفسه على لوح مجداف يبدو لائقًا للغاية وسأل مازحا ، من هذا ، في التسمية التوضيحية.
قال أيضًا باللغة الإسبانية أن هدفه هو أن يكون مثل هذا الرجل ، في عام 2011.
عرض هذا المنشور على Instagramيستمر المقال أدناه الإعلان
كان Daddy Yankee علنيًا للغاية بشأن تدريبه ويحب مشاركة تدريباته من أجل تحفيز الآخرين على الحصول على لياقتهم أيضًا.
إنه يحب أمراض القلب ، بالإضافة إلى القفز على الحبل والجري ، يحب دادي يانكي أن يجعل تدريباته ممتعة. في فيديو آخر نشر نفسه وهو يمارس الكارديو بطريقة مسلية ، فهو يمسك بيسبول ويرميها في ثلاث جولات من 30.
كما أنه يمارس الكثير من تدريبات القوة والوزن ، كما تمت مشاركته على Instagram الخاص به.
نشرت مغنية 'Gasolina' العديد من أنواع تمارين الوزن المختلفة ، بما في ذلك مكابس الدمبل و حبال المعركة ، وهو ما يفعله لزيادة قوته الإجمالية.
في النهاية ، كل عمل دادي يانكي الشاق أتى ثماره.
يستمر المقال أدناه الإعلانبحلول يوليو 2020 ، فقد 25 رطلاً ونشر نتائجه على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به مع التسمية التوضيحية: التضحية صعبة ولكن في النهاية ترى النتائج. يمكنك بالتأكيد!
يبدو Reggatonero أكثر رشاقة ولياقة من أي وقت مضى ، خاصة عند مقارنته بالأيام الأولى لمقاطع الفيديو التدريبية الخاصة به.
كان دادي يانكي صادقًا أيضًا في كفاحه لفقدان الوزن و قال ذلك الصبر والانضباط أمران حيويان حتى لا تثبط عزيمتك.
قال دادي يانكي ، على الرغم من أنه كان لا يزال خجولًا بعض الجنيهات من هدفه ، آمل أن يتم تحفيز شخص ما اليوم لبدء إحداث تغيير في حياته. الصحة تأتي أولا!
نحن نشجعك من الخطوط الجانبية ، دادي يانكي!