لماذا لا يأكل توم برادي الطماطم؟ شرح النظام الغذائي الصارم للاعب NFL

28 أبريل 2021 ، محدث 4:03 مساءً ET

يلعب فريق كانساس سيتي تشيفز دور تامبا باي القراصنة في السوبر بول ، وهي مشكلة كبيرة ليس فقط لمشجعي القراصنة ، ولكن لمشجعي باتريوتس أيضًا. توم برادي ، الذي اشتهر باللعب مع باتريوتس من 2001 إلى 2019 ، انتقل مؤخرًا إلى فريق القراصنة. يمكن القول إن برادي هو أحد أكثر لاعبي الوسط الموهوبين في التاريخ ، حيث ساعد باتريوتس على تسجيل تسع مباريات في سوبر بول. ليس من المستغرب أنه قاد القراصنة إلى سوبر بول خلال موسمه الأول معهم.

في حين أن العديد من المعجبين كانوا يبحثون على Google عن كل ما يمكن معرفته عن تقنيات برادي وما سيحاول تحقيقه اليوم ، فإن البعض منا أكثر فضولًا بشأن حياته الشخصية - خاصةً نظامه الغذائي الصارم والموثق جيدًا. حقيقة أن برادي ، على سبيل المثال ، لا يأكل الطماطم ، تحير عقولنا منذ فترة.

لماذا لا يأكل توم برادي الطماطم؟

لا يأكل توم برادي الطماطم لأنها تقع في فئة الباذنجانيات - من بين المنتجات الأخرى. يعتقد بعض الناس (بما في ذلك برادي) أن الفواكه والخضروات في مجموعة الباذنجانيات تسبب الالتهاب (تحديدًا التهاب المفاصل) ولكن لا يوجد دليل طبي يدعم ذلك. كما استبعد برادي البطاطس والباذنجان والفلفل والطماطم من نظامه الغذائي لنفس السبب. يكره بطل اتحاد كرة القدم الأميركي أيضًا الفراولة ، على الرغم من أنه لم يجربها أبدًا.

ماذا يأكل توم برادي؟

توم برادي لديه نظام غذائي صارم للغاية. بالنظر إلى حجم معظم لاعبي كرة القدم ، تعتقد أنهم جميعًا يتناولون البروتينات الدهنية وأكوام الكربوهيدرات ، لكن هذا ليس هو الحال مع برادي. الرجل البالغ من العمر 43 عامًا (وزوجته النموذجية البرازيلية ، جيزيل بوندشين) من المكسرات الصحية سيئة السمعة. في عام 2017 ، تحدث برادي عن نظامه الغذائي في كتابه ، طريقة TB12 ، وعلمنا أنه يأكل في الغالب الفاكهة والخضار ، والكثير من الماء الممزوج بالإلكتروليتات.

يركز نظام برادي الغذائي بشكل كبير على قلوية الأطعمة ، وهي أطعمة تمنع الالتهاب (وهذا أمر منطقي لأنه يتعرض لجسده بانتظام لصدمات شديدة). ل صحة الرجل ، قال طاهيه الشخصي أن برادي يستهلك 80 في المائة من الخضار. كما أنه يشرب الكثير من الماء. مثل 12-25 كوبًا من الماء يوميًا.

إليكم ما يبدو عليه نظام برادي الغذائي على أساس يومي: يستيقظ ويشرب كوبًا من الماء سعة 20 أونصة به إلكتروليتات ، وسيتناول عصيرًا يحتوي على التوت الأزرق والموز والمكسرات والبذور. بعد التمرين ، يشرب المزيد من الماء ويخف البروتين. بالنسبة للغداء ، يتناول عمومًا السمك والخضار ، أما بالنسبة للعشاء ، فهو يحب الخضار المشوية مع الدجاج. مع ذلك ، يبدو أن برادي قد خففت قليلاً على مر السنين.

'لدي صديق يخاف إذا لم يكن هذا أو ذاك هو الأكثر عضوية ، وأنا أحب ،' هذا الضغط سوف يضر بك أكثر من تناول تلك الرقائق ، ' قال برادي ، بحسب صحة الرجل . سيسمح لنفسه أيضًا بتناول 'وجبات الغش' مثل لحم الخنزير المقدد والبيتزا ، ولكن يجب أيضًا أن تكون ذات جودة عالية حقًا ، وإلا فلن يستحق ذلك بالنسبة له.

إذا كنت أشتهي لحم الخنزير المقدد ، فلدي قطعة. نفس الشيء مع البيتزا. يجب ألا تقيد ما تريده حقًا. نحن بشر ، هنا من أجل حياة واحدة. ما تغير مع تقدمي في السن هو الآن إذا كنت أريد بيتزا ، فأنا أريد أفضل بيتزا. أنا لا آكل شريحة مذاقها مثل sh * t ثم أتساءل ، لماذا آكل بيتزا سيئة؟ أخبر صحة الرجل .

حسنًا ، كل ما يفعله يعمل لصالحه بالتأكيد. ومن خلال مهنة مجنونة مثل برادي ، فإنه يستحق شريحة من البيتزا بين الحين والآخر.